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Taller de nutrición en Fundación Cruz Blanca de Algeciras

Rocío Lagares, botánica y naturópata, ha desarrollado un taller de nutrició organizado por la Delegación de Algeciras de Fundación Cruz Blanca
Fundación Cruz Blanca de Algeciras ha desarrollado un taller sobre nutrición que ha coordinado Rocío Lagares, especialista en Botánica y Naturópata.

La charla-coloquio versó sobre varios temas importantes para la salud física, mental y emocional, como:
* Analizado como comemos, la forma de ingerir alimentos, la velocidad, los hábitos….
* Diferenciación entre alimentos y comida: Cuántas comidas son recomendables al día, cuánto se recomienda beber, qué cantidad, a qué horas,…
* La importancia de la edad, para saber si hacer comidas más copiosas, más ligeras, más energizantes, más relajantes, más suaves o más duras….

Por último, se analizó la importancia de los estados emocionales que tanto influyen en nuestra alimentación y digestión.

La conclusión del taller fue 'La alimentación de hoy puede generar problemas de salud del mañana: Mi comida es mi alimento'.

Las personas asistentes al taller mostraron un gran interés en la actividad.

Fecha: 14-Nov-2017
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